健康科普
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供暖时节别忘预防鼻出血
“北风吹雁雪纷纷，三九严寒何所惧”，又到了气候寒冷的冬日，因为大多数家庭都有市政供暖或者自备的采暖设备，让我们的家里暖如阳春。但是我们在享受温暖的同时，别忘记预防鼻出血的发生。据我们观察，每年供暖刚开始的一个月，是鼻出血的高发时节。其原因可能是和室内温度过高、空气干燥，导致我们的鼻腔粘膜干燥出血，当然也有一部分是严重的鼻出血，比如鼻腔血管瘤等。鼻出血是耳鼻喉科急症，经常会造成患者的恐慌，大量出血还会出现失血性休克，危及生命。“大医治未病”，如何预防疾病格外重要，今天就给大家讲一讲供暖时节的鼻出血及应对措施。
原因 鼻出血的原因基本分为两种：一种是全身原因引起来的，比如一些血液系统的疾病、发热性疾病等；还有一部分病人是因为长期使用抗凝药物（如心脏冠脉支架术后使用华法林、阿司匹林等）。另外值得重视的是高血压病人，根据我们临床观察，大部分严重鼻出血的病人都合并有高血压，说明高血压是鼻出血较为危险的因素。当然鼻出血最常见的原因还是局部的因素，比如鼻腔结构的异常（鼻中隔偏曲等），那么供暖以后，室内干燥也会诱发鼻腔粘膜的糜烂引起出血。 了解了鼻出血的常见原因，那么我们就要从以下几个方面去做好预防： 一、重视基础疾病的治疗，比如高血压病人，一定要控制好血压，避免血压波动。还要保持大便通畅，避免便秘排便时过度用力引起出血，如果是长期使用抗凝药物引起的凝血异常导致的出血，应与专科医生联系做好药物的调整。 二、室内适当通风、调整室内温度及湿度。鼻出血和环境的干燥密不可分，所以居家期间应适当通风。如室内暖气温度较高，可适当控制温度，一般室温在24℃较为适宜。室内还可以使用加湿器等保持一定的湿度。还可以使用生理海水喷鼻，保持粘膜湿润。 三、饮食均衡、作息规律。每日应保证蔬菜、水果、水的摄入，还要保证规律的作息，避免过度熬夜等不良习惯，防止诱发或加重原发病导致鼻出血。 鼻出血了怎么办？ 那么如果发生鼻出血怎么办？少量的出血可用手指按压鼻子前端，冰敷前额，大多数（尤其是儿童）可在短时间内止血。如按压无明显效果，或者按压后仍有较多的血液从鼻腔向咽部流下，说明出血量较大，就要及时去医院就诊处理了。对于严重的鼻出血，我们现在多使用鼻内镜下寻找到出血点后，使用双极电凝或等离子刀给予精准止血，避免了过去传统的鼻腔填塞，极大地减轻了患者的痛苦。 鼻出血不可怕，早期预防很重要，一旦发生出血，选择正规医疗机构规范有效地处理，切忌延误病情造成更大的隐患。
